Day4认真吃也要认真聊天

    我：来喔

    早餐等一下报告

    先说午餐

    我有144卡的四神汤

    跟半碗公的优格加蓝莓

    食用顺序怎样b较好

    好，会长，立刻帮你理X分析午餐顺序：

    午餐内容：

    ?四神汤144kcal

    ?无糖优格＋蓝莓约半碗公，估90kcal

    建议食用顺序依血糖＆饱足感考量：

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